Я освобождаюсь от груза прошлого. Я прощаю людей, которые причинили мне зло.
Я отпускаю его с любовью и миром. Всё хорошо.
Всех, кого помню и не помню, всех, кого знаю и не знаю,
Я прошу простить меня, кого обидела словом, мыслью, делом или советом.
Всех, кого помню и не помню, всех, кого знаю и не знаю,
Я прощаю всех, кто обидел меня словом, мыслью, делом или советом.
Я прощаю всех, кто вызвал во мне наяву или во сне, сознательно или неосознанно отрицательные эмоции.
Я прощаю также всех, у кого возникли отрицательные эмоции по отношению ко мне.
У меня нет к ним никаких претензий.
Дай Вселенная им здоровья, добра, радости и счастья.
Да будет так.
Я также прощаю себя за всех, кого когда-либо обидела,
за всех, кто когда-либо обидел меня,
за всех, у кого вызывала отрицательные эмоции
и за всех, кто вызывал их у меня.
Я прощаю себя и прощаю жизнь. Всё прекрасно и спокойно в моей душе.